Валерия Новаш

Меня зовут Валерия, я студентка 4 курса Минского филиала РГСУ. Оканчиваю свое обучение на бакалавриате в 2026 году и планирую продолжить обучение в магистратуре для повышения своего профессионального уровня. Также я регулярно обучаюсь различным методам психологической помощи, посещаю интервизии и личную терапию. 

Мои ценности — это саморазвитие, просвещение и помощь людям, и в данный момент я реализую их через свою профессию психолога. Стремлюсь найти индивидуальный подход к каждому клиенту и быть полезной для других людей.

В работе с клиентами я применяю методы терапии, которые доказали свою эффективность посредством научных исследований. Терапия принятия и ответственности (АСТ) позволяет человеку определить свои ценности и действовать в соответствии с ними, при этом, не бороться с внутренним опытом и переживаниями, а замечать и принимать их. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основывается на идее, что нашу реакцию (эмоции, поведение) вызывают не сами сложные жизненные ситуации, а то, как мы о них думаем. Соответственно, если какая-то ситуация не поддается вашему контролю и влиянию, то мы можем попробовать изменить отношение к ней и взглянуть на этот ценный опыт под другим углом!